OxykinesisΥγεία Αναπνευστικού
- Άσκηση σε κρύο αέρα: Προστασία των αεραγωγών από τον σπασμόΑναλύουμε πώς ο ξηρός, παγωμένος αέρας επηρεάζει το επιθήλιο των πνευμόνων κατά την υπαίθρια προπόνηση. Θα δείτε πρακτικά μέτρα πρόληψης του βρογχόσπασμου μέσω κατάλληλου ρουχισμού και προθέρμανσης.